UNSERE ANGELEITETEN TRAININGS:

Unser Box-Workout ohne Kontakt für Alle, Beginner & Fortgeschrittene. Hier brauchst Du keine Vorkenntnisse, nur Lust! Mit Intervallen an Boxsäcken wird die Box- und Schlagtechnik, aber auch die gesamte Motorik und Muskulatur gefördert. Pfunde, Frust und Stress abgebaut. Mut, Kraft und Selbstvertrauen aufgebaut. Ein gesundes und ganzheitliches Kardio-, Koordinations- und Krafttraining für Alle! Probier´s aus – meld´ dich jetzt zum Probetraining an!

Unser Kickboxtraining ist fitness- & technikorientiert für Alle, die außer Fäusten gekonnt auch Kicks, Füße und Beine einsetzen wollen! Davor etwas Erfahrung mit Boxen, Karate oder Ähnlichem ist sinnvoll, da Kickboxen mehr Körperbeherrschung und Koordination verlangt. Am Probetraining interessiert? – einfach anfragen!

3x die Woche geht´s bei uns im CHAMP um technisch-taktisches Boxtraining, Olympisch-Boxen und Masterboxen ü30 als Kampfsport. Hier sind alle Jungs & Mädels, Männer & Frauen willkommen, auch „Spätberufene“ über 30 Jahre, die noch nie im Ring standen, aber sportliche Herausforderungen suchen, sich im Sparring gerne mit Trainingspartner/innen messen oder Wettkämpfe im DBV/BVBW bzw. WBF/AMB bestreiten wollen. Wir bereiten dich gerne auf einen Boxkampf vor, aber in Ring geht nur, wer will!

Unser Crosstraining ist ähnlich wie Crossfit, Freeletics u.a. ein HiTT, Stationen- & Kraft-Ausdauer-Training. Jedes Mal anders, vielfältig, abwechslungsreich, herausfordernd und ergänzt perfekt unsere Kick- & Boxtrainings. Auch viel Spaß und Freude sind dabei!

 Unsere 2. Stufe baut auf den Boxbasics auf und ist für alle Könner, Einsteiger- und Hobbyboxer*innen geeignet, die  sowohl ihre Athletik (Rund-um-Fitness) als auch ihre Boxtechnik verbessern möchten. Hier beziehen wir Pratzen- und Partnerübungen (wer will in Leichtkontakt) mit ein und gestalten die Trainings differenziert und abwechslungsreich.

Wir bieten sowohl Mitarbeiter*innen von Firmen mit Wellpass als auch betriebsinterne Fitnesstrainings für Gesundheit & Teamgeist an. Alle Wellpässler/innen (vorher: Qualitrain) sind im Fitnessboxen, Crosstraining und (mit Vorkenntnissen auch) im Kickboxen herzlich willkommen. Nur das 1. Mal ist wie zum Probetraining eine vorherige Anmeldung nötig, ebenso 5€ zu entrichten. Außerdem bieten wir firmeninterne Boxkurse zu BGF/BGM an. Fitnessboxen fördert nicht nur die Gesundheit der Einzelnen, sondern auch die Gesundheit der Gemeinschaft - den Teamgeist. Beim gemeinsamen Boxtraining lernen sich alle Mitarbeiter/innen von Azubis bis Führungskräfte, leitende Angestellte und Chef/innen authentisch kennen und sich neu schätzen. Denn beim Boxen gibt´s keine Maske, jede/r ist wie sie/er ist! Deshalb trägt "Gemeinsam Boxen" perfekt zu Mobbingprävention, einem freundlich-kollegialen und konstruktiven Miteinander und Teamgeist im Unternehmen bei. Übrigens gilt das nicht nur für kleineren und größeren Firmen, sondern auch für Schulen, Horts und Kindergärten (deren Leitungen, Lehrkräfte und Erzieher/innen) sowie in allen sozialen Unternehmen im Gesundheits- und Pflegebereich (Kliniken, MVZs, Seniorenstifte). Interessiert – Angebot gefällig?

Wie für Firmen, so auch für Schulen und Vereine! Unsere Boxtrainings fördern ganzheitlich: Fitness, Motorik & Teamgeist, Sozial- und Personalkompetenzen, individuell und gemeinschaftlich. Wir gestalten die Box-AGs je nach Gruppe und Bedarf – mehrmalig und regelmäßig, ist besser als einmalig. Gerne senden wir ein Angebot!